Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 582g | 326kcal | 49.5g | 29.1g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.7g | 20.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 117g | 51kcal | 0.6g | 7.5g | 0.7g | 3.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.5g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.8g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1533g | 1224kcal | 102.6g | 94.8g | 44.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 766g | 612kcal | 51.3g | 47.4g | 22.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 306kcal | 25.7g | 23.7g | 11.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu