Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 156g | 324kcal | 16.3g | 3g | 29.2g | 4.7g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 469g | 24kcal | 2.3g | 2.3g | 2.3g | 2.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 63g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 78g | 27kcal | 1.9g | 3.7g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1535g | 788kcal | 42.4g | 25g | 64.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 394kcal | 21.2g | 12.5g | 32.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 197kcal | 10.6g | 6.3g | 16.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu