Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 4200g | 4410kcal | 672g | 84g | 147g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 1820g | 6370kcal | 127.4g | 1456g | 18.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1400g | 560kcal | 21g | 112g | 2.8g | 49g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 210g | 694kcal | 1.1g | 169.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15344g | 24067kcal | 1643g | 3643.4g | 336g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 7672g | 12034kcal | 821.5g | 1821.7g | 168g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3836g | 6017kcal | 410.8g | 910.9g | 84g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu