Reiskan rieskat

2dl hiivaleipäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia

1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.

3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurajuusto1197g4069kcal239.4g0g347.1g0g
Maito, Kevyt1995g918kcal63.8g95.8g29.9g0g
Grahamjauho 1097g3598kcal115.9g666g24.1g108.6g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl2394g8139kcal335.1g1532g74.2g131.7g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 997g5357kcal9g7g598.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15360g44161kcal1526.4g4601.6g2147.4g480.6g
Valittu annoskoko7680g22080kcal763.2g2300.8g1073.7g240.3g
Annoskoko puolitettuna3840g11040kcal381.6g1150.4g536.9g120.2g
Arvot/100g100g288kcal9.9g30g14g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103630