Reiskan rieskat
2dl hiivaleipäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuusto | 1197g | 4069kcal | 239.4g | 0g | 347.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1995g | 918kcal | 63.8g | 95.8g | 29.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 1097g | 3598kcal | 115.9g | 666g | 24.1g | 108.6g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 2394g | 8139kcal | 335.1g | 1532g | 74.2g | 131.7g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 997g | 5357kcal | 9g | 7g | 598.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 44161kcal | 1526.4g | 4601.6g | 2147.4g | 480.6g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 22080kcal | 763.2g | 2300.8g | 1073.7g | 240.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 11040kcal | 381.6g | 1150.4g | 536.9g | 120.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 288kcal | 9.9g | 30g | 14g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu