Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1533g | 1502kcal | 245.2g | 7.7g | 53.6g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 1597g | 1916kcal | 47.9g | 65.5g | 159.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1996g | 1697kcal | 20g | 89.8g | 139.7g | 0g | |
| Aurajuusto | 1357g | 4614kcal | 271.4g | 0g | 393.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 814g | 220kcal | 10.6g | 39.1g | 1.6g | 13.8g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.5g | 0.7g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 264g | 598kcal | 29g | 31.6g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 21353kcal | 1267.2g | 506.4g | 1576.8g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 10677kcal | 633.6g | 253.2g | 788.4g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 5338kcal | 316.8g | 126.6g | 394.2g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu