Kauraomenapaistos ala Tuula

Lohko kuoritut omenat voideltuun uunivuokaan.

Ripottele pinnalle kanelia.

Sulata voi, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200 astetta uunin alatasolla n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 5322g2378kcal10.1g501.3g5.3g95.8g
Kaneli, jauhettu, annos 2g13g35kcal0.5g10.6g0.5g7.3g
Voi 665g4826kcal7.9g2.7g540.8g0g
Fariinisokeri665g2701kcal0g664.6g0g0g
Kaurahiutale 798g2987kcal115.7g455g58.3g79.8g
Vehnäjauho puolikarkea 216g742kcal22g151.3g2.6g7.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15360g27336kcal312.4g3571g1215g381g
Valittu annoskoko7680g13668kcal156.2g1785.5g607.5g190.5g
Annoskoko puolitettuna3840g6834kcal78.1g892.8g303.8g95.3g
Arvot/100g100g178kcal2g23.2g7.9g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313434