Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 3680g | 4674kcal | 441.6g | 147.2g | 257.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 400g | 433kcal | 31.6g | 65.2g | 2.4g | 8.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 800g | 182kcal | 4.5g | 27.6g | 2.4g | 11.2g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 2000g | 1100kcal | 380g | 80g | 80g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 12778kcal | 1715.4g | 640g | 684.8g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 6389kcal | 857.7g | 320g | 342.4g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 3195kcal | 428.9g | 160g | 171.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu