Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva, annos 11g | 32g | 115kcal | 14.4g | 12.8g | 1.9g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 513g | 3046kcal | 118g | 64.6g | 253.9g | 30.8g | |
Luomu Kauralese Pirkka, annos 1dl=50g | 449g | 1436kcal | 76.3g | 201.9g | 34.1g | 80.8g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1090g | 3814kcal | 130.8g | 752g | 20.7g | 54.5g | |
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 2564g | 8975kcal | 333.4g | 1795g | 53.8g | 0g | |
Nokkonen (100g) | 19g | 6.9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.1g | 0.8g | |
Hunaja | 192g | 635kcal | 1g | 155.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 192g | 1701kcal | 0g | 0g | 192.3g | 0g | |
Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g | 2564g | 1000kcal | 84.6g | 79.5g | 38.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15360g | 41459kcal | 1519.2g | 6123g | 1190.6g | 333.8g | |
Valittu annoskoko | 7680g | 20729kcal | 759.6g | 3061.5g | 595.3g | 166.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3840g | 10365kcal | 379.8g | 1530.8g | 297.7g | 83.5g | |
Arvot/100g | 100g | 270kcal | 9.9g | 39.9g | 7.8g | 2.2g |