Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 225g | 54kcal | 2.7g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 150g | 255kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1538g | 649kcal | 63.6g | 18g | 32.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 769g | 325kcal | 31.8g | 9g | 16.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 162kcal | 15.9g | 4.5g | 8.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu