Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 1536g | 1505kcal | 245.8g | 7.7g | 53.8g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 1600g | 1920kcal | 48g | 65.6g | 160g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 2000g | 1700kcal | 20g | 90g | 140g | 0g | |
| Aurajuusto | 1360g | 4624kcal | 272g | 0g | 394.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 816g | 220kcal | 10.6g | 39.2g | 1.6g | 13.9g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 264g | 599kcal | 29g | 31.7g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15392g | 21398kcal | 1269.8g | 507.6g | 1580.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 7696g | 10699kcal | 634.9g | 253.8g | 790.1g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3848g | 5350kcal | 317.5g | 126.9g | 395.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu