Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1867g | 2282kcal | 397.7g | 0g | 74.7g | 0g | |
| Vesi | 3201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 69kcal | 3.5g | 3.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1334g | 547kcal | 18.7g | 108g | 4g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 667g | 1867kcal | 126.7g | 0g | 146.7g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 213g | 113kcal | 12.2g | 11.3g | 1.9g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 360g | 447kcal | 10.8g | 92.2g | 0.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 27g | 75kcal | 2.1g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15392g | 10800kcal | 1143.4g | 434.4g | 478.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 7696g | 5400kcal | 571.7g | 217.2g | 239.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3848g | 2700kcal | 285.9g | 108.6g | 119.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu