Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 19g | 20kcal | 4.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 15g | 7.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 2.3g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 7.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 11g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 0.5g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 111kcal | 10.6g | 8g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 55kcal | 5.3g | 4g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 2.7g | 2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.9g | 5.2g | 2.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu