Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 16g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika keltainen | 16g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 22g | 30kcal | 4.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 11g | 29kcal | 1.6g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 8.2g | 32kcal | 2.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 203kcal | 17g | 3.4g | 13g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 102kcal | 8.5g | 1.7g | 6.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 4.3g | 0.9g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.1g | 2.2g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu