Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 35g | 123kcal | 5.6g | 22.4g | 0.9g | 2.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 25g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 12g | 19kcal | 2.5g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 340kcal | 19.8g | 46.4g | 8.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 170kcal | 9.9g | 23.2g | 4.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 85kcal | 5g | 11.6g | 2.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu