Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 26g | 47kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 7g | 23kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 139kcal | 1.4g | 14.2g | 0.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 69kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.9g | 9.2g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu