Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 7g | 25kcal | 0.8g | 4.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 96kcal | 6.2g | 16.6g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 48kcal | 3.1g | 8.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 24kcal | 1.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4g | 10.7g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu