Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		13g	95kcal	0.1g	0.1g	10.4g	0g
Sokeri		11g	45kcal	0g	11g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	52kcal	1.5g	10.6g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		26g	8.8kcal	0.1g	1.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	155g	438kcal	6.4g	47.8g	23.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	77g	219kcal	3.2g	23.9g	11.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	110kcal	1.6g	12g	6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	283kcal	4.1g	30.9g	15.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu