Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 16g | 82kcal | 1.7g | 6g | 5.7g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 18g | 95kcal | 1.4g | 5.9g | 7.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.2g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 629kcal | 14.6g | 25.6g | 52.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 315kcal | 7.3g | 12.8g | 26.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 157kcal | 3.7g | 6.4g | 13.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.4g | 16.5g | 33.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu