Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 334g | 554kcal | 63.4g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 46g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 77g | 90kcal | 19.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 104g | 375kcal | 29.2g | 2.1g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 2359kcal | 243.4g | 32.4g | 139.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1179kcal | 121.7g | 16.2g | 69.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 590kcal | 60.9g | 8.1g | 34.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.8g | 2.1g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu