Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 700g | 582kcal | 54.2g | 16.8g | 29.4g | 17.5g | |
| Soijakastike | 70g | 42kcal | 3.6g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 1249kcal | 115.6g | 47g | 59g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 624kcal | 57.8g | 23.5g | 29.5g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 312kcal | 28.9g | 11.8g | 14.8g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3.1g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu