Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 233g | 839kcal | 31.5g | 153.3g | 7g | 13.8g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 140g | 546kcal | 3g | 3.1g | 58.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 397g | 1269kcal | 47.6g | 0g | 119g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 5309kcal | 164.2g | 312.8g | 369.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 2654kcal | 82.1g | 156.4g | 184.8g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 1327kcal | 41.1g | 78.2g | 92.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu