Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 2363g | 744kcal | 29.5g | 108.7g | 4.7g | 73.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 2828g | 481kcal | 45.2g | 62.2g | 5.7g | 53.7g | |
| Vesi | 2509g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15400g | 2449kcal | 149.4g | 341.8g | 20.8g | 254g | |
| Valittu annoskoko | 7700g | 1224kcal | 74.7g | 170.9g | 10.4g | 127g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3850g | 612kcal | 37.4g | 85.5g | 5.2g | 63.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu