Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3604g | 5983kcal | 684.8g | 0g | 360.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 3334g | 1167kcal | 33.3g | 230g | 16.7g | 46.7g | |
| Ketsuppi, Heinz | 180g | 186kcal | 1.6g | 43.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.9g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15408g | 15814kcal | 1458.4g | 572.2g | 861.6g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 7704g | 7907kcal | 729.2g | 286.1g | 430.8g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3852g | 3954kcal | 364.6g | 143.1g | 215.4g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu