Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5600g | 3360kcal | 84g | 728g | 5.6g | 50.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1920g | 634kcal | 63.4g | 94.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 192g | 1056kcal | 1.9g | 1.9g | 115.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15424g | 10099kcal | 298.6g | 1648g | 241.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 7712g | 5050kcal | 149.3g | 824g | 120.8g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3856g | 2525kcal | 74.7g | 412g | 60.4g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu