Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 170g | 545kcal | 20.5g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 201g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 130g | 46kcal | 6g | 2.5g | 0.4g | 3.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 20g | 6.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1544g | 1400kcal | 66.6g | 35.4g | 106.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 772g | 700kcal | 33.3g | 17.7g | 53.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 386g | 350kcal | 16.7g | 8.9g | 26.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu