Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 6400g | 2134kcal | 40.3g | 362.9g | 12.8g | 166.4g | |
| Hunaja | 240g | 793kcal | 1.2g | 193.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Persilja | 520g | 142kcal | 7.2g | 5.7g | 1g | 41.6g | |
| Oliiviöljy | 200g | 1769kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 240g | 48kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15440g | 10032kcal | 116.4g | 1195.4g | 429g | 421g | |
| Valittu annoskoko | 7720g | 5016kcal | 58.2g | 597.7g | 214.5g | 210.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3860g | 2508kcal | 29.1g | 298.9g | 107.3g | 105.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu