Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2648g | 3778kcal | 331g | 7.9g | 271.4g | 0g | |
| Voi | 337g | 2445kcal | 4g | 1.3g | 274g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 722g | 2116kcal | 18.1g | 23.1g | 216.7g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1733g | 2253kcal | 208g | 86.7g | 121.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 482g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1806g | 6500kcal | 505.6g | 36.1g | 487.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 34445kcal | 2146g | 356.4g | 2743.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 17223kcal | 1073g | 178.2g | 1371.9g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 8611kcal | 536.5g | 89.1g | 686g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu