Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 6323g | 1141kcal | 35.4g | 158.1g | 25.3g | 44.3g | |
| Formaggio a pasta | 703g | 3421kcal | 302.1g | 0g | 245.9g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 562g | 4970kcal | 0g | 0g | 562g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 141g | 1026kcal | 1.4g | 1.4g | 112.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 21117kcal | 677.8g | 319g | 1891.2g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 10559kcal | 338.9g | 159.5g | 945.6g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 5279kcal | 169.5g | 79.8g | 472.8g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu