Kalamurekepihvit

Hienonna kalat ja lisää muut ainekset, mausta suolalla ja sitruunapippurilla paista uunissa 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Nanna77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 2400g4688kcal448.6g0g324g0g
Seiti pakaste 1920g1489kcal337.2g0g13.4g0g
Purjosipuli 720g165kcal13g17.3g1.4g15.1g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 960g616kcal30.7g46.3g33.6g0.1g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl720g2520kcal100.8g403.2g54g72g
Kananmuna kuoreton 528g753kcal66g1.6g54.1g0g
Tilli, tuore 480g144kcal17.7g4.3g3.8g10.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15456g20748kcal2028g945.4g968.6g194.6g
Valittu annoskoko7728g10374kcal1014g472.7g484.3g97.3g
Annoskoko puolitettuna3864g5187kcal507g236.4g242.2g48.7g
Arvot/100g100g134kcal13.1g6.1g6.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134583