Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 2800g | 10080kcal | 56g | 75.6g | 1064g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 2800g | 1083kcal | 92.4g | 78.4g | 42g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 168g | 92kcal | 10.1g | 5g | 3.4g | 168g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 480kcal | 14.3g | 98g | 1.7g | 4.9g | |
| Voi | 280g | 2031kcal | 3.3g | 1.1g | 227.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 31927kcal | 737.2g | 525.4g | 2993.2g | 345.8g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 15964kcal | 368.6g | 262.7g | 1496.6g | 172.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 7982kcal | 184.3g | 131.4g | 748.3g | 86.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu