Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5612g | 3367kcal | 84.2g | 729.5g | 5.6g | 50.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1924g | 635kcal | 63.5g | 94.3g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 192g | 1058kcal | 1.9g | 1.9g | 115.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 10120kcal | 299.2g | 1651.4g | 242g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 5060kcal | 149.6g | 825.7g | 121g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 2530kcal | 74.8g | 412.9g | 60.5g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu