Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1399g | 284kcal | 8.4g | 53.2g | 4.2g | 19.6g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 1399g | 1539kcal | 205.6g | 14g | 69.9g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3497g | 2273kcal | 55.9g | 524.5g | 3.5g | 49g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 35g | 82kcal | 1g | 9.2g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 8354kcal | 541.8g | 1201.8g | 164.6g | 137.2g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 4177kcal | 270.9g | 600.9g | 82.3g | 68.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 2089kcal | 135.5g | 300.5g | 41.2g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu