Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 660g | 253kcal | 6.6g | 45.5g | 1.3g | 16.5g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 105g | 352kcal | 23.1g | 0.3g | 29.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1548g | 1235kcal | 60.4g | 95g | 61.6g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 618kcal | 30.2g | 47.5g | 30.8g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 309kcal | 15.1g | 23.8g | 15.4g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu