Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 120g | 541kcal | 9.3g | 81.8g | 19.2g | 4.3g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 45g | 334kcal | 0g | 0g | 37g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 241g | 89kcal | 10.8g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 60g | 114kcal | 2.7g | 9.6g | 7.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 27g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Liivate | 5.4g | 19kcal | 4.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 150g | 90kcal | 0.6g | 22.6g | 0.6g | 1.5g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 60g | 76kcal | 3g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1548g | 2576kcal | 62.2g | 264.4g | 140.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 1288kcal | 31.1g | 132.2g | 70.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 644kcal | 15.6g | 66.1g | 35.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 4g | 17.1g | 9.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu