Spagettikastike
Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 2526g | 4294kcal | 505.2g | 0g | 252.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 1335g | 467kcal | 13.4g | 90.8g | 6.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 253g | 187kcal | 11.4g | 32.6g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 79g | 214kcal | 7.1g | 4.8g | 18.3g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 819g | 492kcal | 3.3g | 122.9g | 0.8g | 11.5g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Oregano, kuivattu | 22g | 66kcal | 2.4g | 4.7g | 2.2g | 9.3g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 54g | 92kcal | 4.3g | 17.3g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1443g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 722g | 2165kcal | 24.5g | 31g | 216.5g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 16305kcal | 1164g | 666.4g | 998.2g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 8153kcal | 582g | 333.2g | 499.1g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 4076kcal | 291g | 166.6g | 249.6g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.5g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu