Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 417g | 271kcal | 6.7g | 62.6g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 167g | 167kcal | 21.7g | 1.7g | 8.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 84g | 92kcal | 2.3g | 2.3g | 8.3g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 104g | 157kcal | 1.7g | 3.7g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 1382kcal | 65g | 142.6g | 65.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 691kcal | 32.5g | 71.3g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 345kcal | 16.3g | 35.7g | 16.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu