Kaurapuuro
Normaali puuro
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 6667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1067g | 3627kcal | 149.3g | 597.3g | 71.5g | 117.3g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 7253kcal | 298.6g | 1194.6g | 143g | 234.6g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 3627kcal | 149.3g | 597.3g | 71.5g | 117.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 1813kcal | 74.7g | 298.7g | 35.8g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu