Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1501g | 405kcal | 19.5g | 72g | 3g | 25.5g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 2001g | 6404kcal | 240.2g | 0g | 600.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 250g | 271kcal | 19.8g | 40.8g | 1.5g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 405g | 3584kcal | 0g | 0g | 405.3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 100g | 356kcal | 0.4g | 86.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 22041kcal | 559.8g | 397.8g | 2021.6g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 11021kcal | 279.9g | 198.9g | 1010.8g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 5510kcal | 140g | 99.5g | 505.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu