Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5600g | 1568kcal | 33.6g | 333.2g | 11.2g | 140g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2419kcal | 211.2g | 5.8g | 172.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 9621kcal | 538.6g | 1014g | 373.8g | 296.8g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 4811kcal | 269.3g | 507g | 186.9g | 148.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 2405kcal | 134.7g | 253.5g | 93.5g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu