Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4003g | 8864kcal | 700.5g | 0g | 680.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1144g | 1513kcal | 30.1g | 36.6g | 137.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 86g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 458g | 124kcal | 5.9g | 22g | 0.9g | 7.8g | |
| Suola, annos 3g | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 572g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 34g | 97kcal | 3.6g | 14.6g | 0.7g | 9g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 663g | 862kcal | 86.9g | 2g | 55.1g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 572g | 343kcal | 57.2g | 28.6g | 1.7g | 417.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 172g | 1510kcal | 0g | 0g | 171.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 26632kcal | 1768.4g | 207.6g | 2097.2g | 868.6g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 13316kcal | 884.2g | 103.8g | 1048.6g | 434.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 6658kcal | 442.1g | 51.9g | 524.3g | 217.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu