Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 1080g4041kcal156.6g615.6g78.8g108g
Sokeri 96g390kcal0g95.9g0g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 360g3184kcal0g0g360g0g
Grahamjauho 2200g7214kcal232.3g1335.4g48.4g217.8g
Vesi, vesijohtovesi 4000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15536g29658kcal777.8g4093.8g974.4g651.6g
Valittu annoskoko7768g14829kcal388.9g2046.9g487.2g325.8g
Annoskoko puolitettuna3884g7414kcal194.5g1023.5g243.6g162.9g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137