Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 782kcal | 23.2g | 159.6g | 2.7g | 8g | |
| Kaurahiutale | 140g | 525kcal | 20.3g | 80g | 10.2g | 14g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 351g | 160kcal | 10.5g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1554g | 3617kcal | 109.8g | 526g | 106.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 777g | 1808kcal | 54.9g | 263g | 53.3g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 904kcal | 27.5g | 131.5g | 26.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.8g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu