Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl | 187g | 225kcal | 35.6g | 1.7g | 8.1g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Timjami | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 104g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
Retiisi | 50g | 8.9kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 54g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1.4g | |
Herkkusieni säilyke | 179g | 30kcal | 3.8g | 0.4g | 0.5g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 1555g | 909kcal | 87g | 37.4g | 42g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 777g | 455kcal | 43.5g | 18.7g | 21g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 389g | 227kcal | 21.8g | 9.4g | 10.5g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.6g | 2.4g | 2.7g | 1.4g |