Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3246g | 2459kcal | 60.7g | 500.5g | 6.5g | 32.5g | |
| Purjosipuli | 1803g | 413kcal | 32.6g | 43.3g | 3.6g | 37.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1803g | 1533kcal | 25.2g | 79.3g | 126.2g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 203g | 609kcal | 6.9g | 8.7g | 60.9g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 721g | 195kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 10415kcal | 269.6g | 1332.8g | 397.2g | 169.4g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 5208kcal | 134.8g | 666.4g | 198.6g | 84.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 2604kcal | 67.4g | 333.2g | 99.3g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu