Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2245g | 1459kcal | 246.9g | 94.3g | 6.7g | 0g | |
| Vadelma | 3592g | 1476kcal | 35.9g | 147.3g | 28.7g | 132.9g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1796g | 1167kcal | 233.5g | 35.9g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 583kcal | 0g | 143.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 9371kcal | 1032.6g | 842g | 81.6g | 265.8g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 4685kcal | 516.3g | 421g | 40.8g | 132.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 2343kcal | 258.2g | 210.5g | 20.4g | 66.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu