Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5612g | 1571kcal | 33.7g | 333.9g | 11.2g | 140.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1924g | 2424kcal | 211.6g | 5.8g | 173.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 241g | 825kcal | 24.5g | 168.3g | 2.9g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 9641kcal | 539.6g | 1016g | 374.6g | 297.4g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 4821kcal | 269.8g | 508g | 187.3g | 148.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 2410kcal | 134.9g | 254g | 93.7g | 74.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu