Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1347g | 808kcal | 5.4g | 202g | 1.3g | 18.9g | |
| Liivate | 146g | 510kcal | 125.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 2405g | 5292kcal | 72.2g | 120.3g | 481.1g | 0g | |
| Vadelma | 1924g | 791kcal | 19.2g | 78.9g | 15.4g | 71.2g | |
| Sokeri | 674g | 2734kcal | 0g | 672.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 77g | 308kcal | 0g | 76.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1203g | 4329kcal | 216.5g | 548.4g | 92.6g | 210.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 29543kcal | 877g | 3397.2g | 1181g | 601.2g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 14772kcal | 438.5g | 1698.6g | 590.5g | 300.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 7386kcal | 219.3g | 849.3g | 295.3g | 150.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu