Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 7267g | 1154kcal | 54.5g | 145.3g | 7.3g | 145.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 291g | 2616kcal | 0g | 0g | 290.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 218g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 7540kcal | 109g | 290.6g | 596g | 290.6g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 3770kcal | 54.5g | 145.3g | 298g | 145.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 1885kcal | 27.3g | 72.7g | 149g | 72.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu