Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 720g | 743kcal | 24.8g | 129.6g | 7.6g | 20.9g | |
| Kaali, valkokaali | 5400g | 1139kcal | 64.8g | 183.6g | 10.8g | 113.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 108g | 23kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 36g | 47kcal | 1.6g | 5.1g | 2.2g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1080g | 9720kcal | 0g | 0g | 1080g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 36g | 12kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 24498kcal | 282g | 642.8g | 2282.4g | 270g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 12249kcal | 141g | 321.4g | 1141.2g | 135g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 6125kcal | 70.5g | 160.7g | 570.6g | 67.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu