Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.7g | 27.3g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 309g | 932kcal | 0.3g | 229g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3090g | 1408kcal | 92.7g | 148.3g | 46.3g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1030g | 6116kcal | 236.9g | 129.8g | 509.8g | 61.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2678g | 9188kcal | 272.9g | 1874.5g | 32.1g | 93.7g | |
| Grahamjauho | 567g | 1858kcal | 59.8g | 343.8g | 12.5g | 56.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 39257kcal | 1332.6g | 5505.4g | 1201.4g | 424g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 19629kcal | 666.3g | 2752.7g | 600.7g | 212g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 9814kcal | 333.2g | 1376.4g | 300.4g | 106g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu